Bệnh đau thần kinh tọa ( hay còn gọi là đau thần kinh hông) khiến bệnh nhân trở nên khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bài tập 2: giúp giãn cơ đùi, chân, từ đó hạn chế cơn đau thần kinh tọa. DƯỠNG CỐT Thái Vạn Xuân – bài thuốc quý... more →

Cơ thể tự sản xuất ra kháng thể chống lại mô liên kết tại bao khớp, làm cho khớp bị viêm, sưng đỏ và đau đớn khi cử động. Các cấu trúc bị viêm tại vùng khớp gối có thể là viêm bao hoạt dịch, viêm gân bánh chè hay thậm chí là viêm khớp gối. Sưng đỏ:... more →

Trong suốt chín tháng mang thai, các cơ ở vùng bụng và vùng lưng dường như phải nâng đỡ toàn bộ sức nặng trọng lượng của thai nhi. Nếu trước khi có thai mẹ không hay ít tập thể dục thì đi bộ hay đi bộ nhanh là môn thể thao thích hợp để bắt đầu. Duy trì một... more →

Bệnh nhân không có hạn chế vận động khớp vai. Không vận động cũng có cảm giác đau, cơn đau thường trở nặng về đêm gần sáng, vùng đau có hiện tượng sưng đỏ, sờ vào có cảm giác nóng. Sưng nóng đỏ ở khu vực khớp chân, nặng hơn có thể tràn dịch khớp... more →

Tôi mua thuốc kháng viêm và giảm đau ở hiệu thuốc uống thì cũng thấy đỡ nhưng vài ngày sau thì đâu lại vào đấy. Chúng tôi coi đây là bài thuốc giải quyết tận gốc căn nguyên gây ra bệnh. Tất cả các thành phần này mà kết hợp được với nhau thì bệnh xương... more →

Tình trạng này thường gặp nhất là vào buổi sáng hoặc khi ngồi yên trong thời gian lâu và nó thường kéo dài trong khoảng 10 – 20 phút. Sau khi kết thúc quá trình luyện tập, người bệnh nên có thời gian thả lỏng, đi bộ nhẹ nhàng sau đó mới ngồi nghỉ. Bên cạnh... more →