thực phẩm hỗ trợ thị thoái hóa khớp

Trái cây và rau củ: vitamin C tự nhiên trong trái cây và các chất men kháng viêm là những yếu tố hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh thoái hóa xương khớp. Ăn đầy đủ các thực phẩm giàu canxin, vitamin C, D, B12, các nguyên tố này có trong tất cả các loại rau xanh, đồ hải sản cua, tôm, trái cây tươi. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối là gì? Chi phí phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo bao nhiêu tiền? Tránh được những phẫu thuật chưa cần thiết. Trong đó nhiều bệnh nhân còn chưa biết rằng, việc ăn uống kiêng khem ảnh hưởng như thế nào đến hiệu quả điều trị. Thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, thịt chó… không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể khiến tình trạng viêm thêm trầm trọng hơn gây cản trở cho quá trình điều trị. tìm hiểu thêm

Bệnh nhân thoái hóa cột sống cần tăng cường ăn các loại thịt như: thịt lợn, thịt gà, thịt bò… và xương động vật. Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, thịt nguội, xúc xích… nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe nói chung và bệnh thoái hóa khớp nói riêng. Ăn uống và tập luyện được coi là 2 yếu tố cần được đảm bảo nhất trong phòng ngừa và điều trị các bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng. Dây chằng đóng vai trò nối xương các khớp với nhau. Hoạt chất có tế genistein có chứa trong đậu nành giống như hormone estrogen thực vật, tác dụng tương tự với estrogen sinh học trong cơ thể có vai trò lớn đối với sức khỏe của hệ xương. Muốn điều trị bệnh xương khớp hiệu quả cần đảm bảo đủ 3 yếu tố giúp GIẢM ĐAU – CHỐNG VIÊM – TÁI TẠO. Cụ thể là tập trung khu trừ phong hàn thấp ra khỏi cơ thể, từ đó thông kinh hoạt lạc, bồi bổ can thận, khí huyết, mang lại hiệu quả chữa bệnh tuyệt đối.

Trị mất ngủ hiệu quả do nhiệt và chống ung thư tiền liệt tuyến. Nấm hương có tác dụng kháng viêm, chống suy nhược cơ thể, điều trị chứng tê bì chân tay. Mức độ đau tăng dần khi đi lại, leo cầu thang, co duỗi chân. Nếu cảm thấy khó khăn khi nhấc chân lên, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của đôi tay. Đó không phải là triệu chứng bất thường của các “mấu” xương ở các khớp xương trên cùng của các ngón trỏ xuất hiện theo nguyên tắc đối xứng. Thoái hóa khớp háng được chia làm hai loại đó là: Thoái hóa khớp háng nguyên phát và thoái hóa khớp thứ phát. Nguyên nhân của bệnh ra sao? Vậy chế độ ăn uống của căn bệnh này như thế nào? Đắp thuốc ngoài da không gây tác dụng phụ và các vấn đề về dị ứng thuốc, nguy cơ đau bao tử, suy thận, tich nước, giòn xương… như dùng thuốc Tây. Nấm: nấm có tác dụng chống lão hóa, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, ung thư… Trong đó có 2 loại nấm đáng chú ý nhất là một nhĩ và nấm hương.

Nhưng bệnh nhân cần lưu ý không được tập luyện quá sức dễ dẫn đến tổn thương xương khớp, khó phục hồi. Những đau đớn này đã làm giảm biên độ hoạt động của khớp, lâu ngày dẫn tới hiện tượng teo cơ và một số bệnh nhân còn gây biến dạng xương. Trong đậu nành không có nhiều canxi nhưng rất tốt trong phòng ngừa loãng xương. Bổ sung đậu nành hàng ngày trong 3 tháng, có thể là bột đậu nành, sữa đậu nành giúp giảm đau đầu gối. Đậu nành: đậu nành có khả năng giảm nguy cơ loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Nước hầm từ xương ống hoặc xương sụn lợn, bò có chứa các chondroitin và glucosamine đều là các hợp chất tự nhiên giúp xương sụn chắc khỏe và tăng cường canxi cho cơ thể. Đau quanh khớp gối hoặc một vài điểm, đau tăng khi đi lên cầu thang hoặc ngồi xổm.

Posted in: Viêm khớp